how to gain weight & muscles..?

[rajkphogat]

BHAI PROTEIN POWDER KHAYE TE KUNSI NAMARDI AAVE HAI
PHER TO SARE ATHLETE N ALL SPORTS PERSONS SHOULD B NAMARD

bhai ye sab suplements hove hai
they did nothing to ur sexuality
sare athlete drugs tak lete hain
bina drugs ke player na bana jata
ar sare bodybuilder
they(drugs) can affect to ur heart n lungs but they increase ur sex power
but suplements did nothing but they giv u complete diet

Bhai Pushpender

Isney kuch na lena Iski post padh ki dekh yo nu e maje le se.

[singhabhimanyu]

bhai maine 1 month hoga gym maarte

mein gym na jata mein te ghara ye dund pela karu

[pushpindermalik]

Bhai Pushpender

Isney kuch na lena Iski post padh ki dekh yo nu e maje le se.

haan bhai tu theek kahve hai
manne bhi nuye lagge hai

[sihagjat]

meri photo dekh lo bhaiyo....

meri album mein hogi....maine link paste na karne dete ye jatland vale

baglan ke baal te achhe-khase bade hoge tere!

[neerajmaan]

thanks to all of u fr ur support

bhai mein kuch maje na lera.....

[vishwas]

ghnai mota bhi aadmi thek na sai bhai pher o DARYAYI GHODA lage sai

[Dhirendra]

mera weight le le

[Dhirendra]

are bhai patla hi ghana theek hai nain to mhara weight le le

[amankadian]

hokka piya kar loga main beith ke

[rana1]

hokka piya kar loga main beith ke

roj budiya ke baal khaya ker 5,7 killo................ r sun hoka piye matna bheraa ker loga khater bheren khater uthee bathee ga t pindi t moti hoyee ja gi teri ........................eb tayi tu majee lewe tha eb mahrra number s .......................unn nahi t unnn sahi per eb tera t pet khaad kayee chooda ge.............................

[Somveerd]

bhai ek simple solution hai mota hone ka,"chinta chod de sab chija ki, aur jo bhi milja khanka ussne sambhar de"

[MOHITKUMAR]

Bhai Bear k alawa koi aur cheez na hai?

[bsbana]

Ya madi problem hai duniya main, khuch ko weight badhane ki tension hai khuch ko gatane ki

[vipinrathee]

sahi baat boli aapne.....

Ya madi problem hai duniya main, khuch ko weight badhane ki tension hai khuch ko gatane ki

[sikander]

do workout and eat like a lion. you will see the change in no time

[ravinderjeet]

do workout and eat like a lion. you will see the change in no time

जिह ताहि सलाह देवे स वो ते मर लिया होगा इब्ब ताहि सूख के !!

[urmiladuhan]

bhai meri height te 5"10 hai par weight 50 hai mein ke karu....jo mera weight badd ja..??

For muscles, work out the muscles you want to gain.

[Prikshit]

Proper food, mainly protien n carbs. Eat right n eat on time, work out atleast 4 days a week. A gradual process always lasts for long, so my advise is to take your time and gain weight n muscles.

[dndeswal]

For muscles, work out the muscles you want to gain.

एक पुराना, बासी सौदा ओबरे (Archives) में से निकाल कर बाहर निकालकर रख ही दिया आपने! वैसे यह छोरा (neerajmann) जनवरी 2010 के बाद जाटलैंड पर आया ही नहीं, और न ही आपकी पोस्ट पढ़ेगा। (रवीन्द्रजीत ने लिख ही दिया है ऊपर -जिह ताहि सलाह देवे स वो ते मर लिया होगा इब्ब ताहि सूख के !!)

आपकी रसोई (ref. your old thread - Sweet Dish-Dessert Recipe.....) में कुछ चटपटे, मसालेदार, छ्योंक लगाकर खाने वाले कुछ व्यंजन नहीं हैं क्या - जिनको खाकर इस छोरे के कुछ muscles मजबूत होकर, इसके शरीर का थोड़ा बोझ ज्यादा हो जाये। हों तो एक पैकट में पैक कर के, उसका पार्सल बना कर by post भिजवा दो (क्योंकि यहां पर लिखी पोस्ट तो उसके लिए बेकार है!)

[anilsangwan]

Muscles का तो बेरा नहीं, पर weight बढ़वन का आसान तरीका स ... पेट का प्रेशन करवा के 20 किल्लो का एक बट्टा भीतर में धरवा ले ..... बढ़ ग्या Weight !

एक पुराना, बासी सौदा ओबरे (Archives) में से निकाल कर बाहर निकालकर रख ही दिया आपने! वैसे यह छोरा (neerajmann) जनवरी 2010 के बाद जाटलैंड पर आया ही नहीं, और न ही आपकी पोस्ट पढ़ेगा। (रवीन्द्रजीत ने लिख ही दिया है ऊपर -जिह ताहि सलाह देवे स वो ते मर लिया होगा इब्ब ताहि सूख के !!)

आपकी रसोई (ref. your old thread - Sweet Dish-Dessert Recipe.....) में कुछ चटपटे, मसालेदार, छ्योंक लगाकर खाने वाले कुछ व्यंजन नहीं हैं क्या - जिनको खाकर इस छोरे के कुछ muscles मजबूत होकर, इसके शरीर का थोड़ा बोझ ज्यादा हो जाये। हों तो एक पैकट में पैक कर के, उसका पार्सल बना कर by post भिजवा दो (क्योंकि यहां पर लिखी पोस्ट तो उसके लिए बेकार है!)