how to gain weight & muscles..?

[DrRajpalSingh]

एक पुराना, बासी सौदा ओबरे (Archives) में से निकाल कर बाहर निकालकर रख ही दिया आपने! वैसे यह छोरा (neerajmann) जनवरी 2010 के बाद जाटलैंड पर आया ही नहीं, और न ही आपकी पोस्ट पढ़ेगा। (रवीन्द्रजीत ने लिख ही दिया है ऊपर -जिह ताहि सलाह देवे स वो ते मर लिया होगा इब्ब ताहि सूख के !!)

आपकी रसोई (ref. your old thread - Sweet Dish-Dessert Recipe.....) में कुछ चटपटे, मसालेदार, छ्योंक लगाकर खाने वाले कुछ व्यंजन नहीं हैं क्या - जिनको खाकर इस छोरे के कुछ muscles मजबूत होकर, इसके शरीर का थोड़ा बोझ ज्यादा हो जाये। हों तो एक पैकट में पैक कर के, उसका पार्सल बना कर by post भिजवा दो (क्योंकि यहां पर लिखी पोस्ट तो उसके लिए बेकार है!)

Perhaps this is the best solution !!

Taste, Apply and see for yourself !!!

[vikasJAT]

Bhai mota nu b hoja............main pehle 75kg ka tha......ebb 90kg cross ho liya..........isa kimme khata b ni......
bus subah roti kha k office me ja baithu hu aur lunch time me khana kha k ek pepsi pee k seat pe baitha rahu hu............sham ne fer khana kha k so jau hu....5-6 mahina me weight badg gya.

ghana mota b dukhi e kare h bhai......meri mane to GYM me jo powder bile h vo kade na liye......vo khana chodte he body kharab hojagi.

[ssgoyat]

Muscles का तो बेरा नहीं, पर weight बढ़वन का आसान तरीका स ... पेट का प्रेशन करवा के 20 किल्लो का एक बट्टा भीतर में धरवा ले ..... बढ़ ग्या Weight !

हा हा हा ...... न्यू कर ...छोरे तो ब्याह करवा ले। मोट्टा मोट्टा के से ..... कई ते झोट्टे भी बन्न ज्या सें ....

मसल मासल ने तो रेहान इ दे .. गात में दम होना चाहिए बस ! अर गेल जिगरा

मेरे दोन्नु रूम मेट (पंजाबी भाप्पे) जिम जा जा , पौडर खा खा मटन की दुकान बन्न रहे थे…. फेर भी मेरे आगे पाद्या करते, एक बे घुरकी काढ़ते शात